Viêm (đau) dây chằng là căn bệnh rất phổ biến, dễ mắc phải đối với nhân viên văn phòng, người lao động nặng và đặc biệt là những người yêu thích thể thao. Bệnh thường kéo dài dai dẳng, khó chữa trị dứt điểm, rất dễ tái phát và tốn kém chi phí điều trị.
Phương pháp sau đây sẽ đáp ứng đầy đủ các tiêu chí: Đơn giản, có thể tự thực hiện tại nhà; không tốn kém; hiệu quả ngay trong lần đầu thực hành; không để lại biến chứng nguy hiểm.
Mục lục [Hiển thị]
Phương pháp chữa viêm dây chằng được bác sĩ đánh giá cao
1. Hướng dẫn các bước thực hành
Bước 1: Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau, đưa cánh tay về phía trước. Đau ở bên nào thì sẽ hướng cánh tay về phía bên đó, bàn tay ở bên bị đau sẽ nằm dưới bàn tay còn lại.
Ví dụ: Đau bên trái thì đưa cả 2 cánh tay sang bên trái, tay phải đặt lên trên.
Bước 2: Cúi người hết cỡ về phía trước (để căng các cơ), từ từ đưa tay theo vòng tròn rộng hết cỡ có thể, hướng ngửa ra phía đằng sau, qua đỉnh đầu rồi lại quay về vị trí ban đầu. Một vòng như vậy được coi là 1 lần.
Bước 3: Tiếp tục thực hiện như vậy cho tới khi đủ 37 lần.
Lưu ý:
- Phương pháp mang lại hiệu quả tốt nhất đối với các vùng dây chằng lưng, vai gáy; cột sống; dây thần kinh liên sườn.
- Thực hiện chậm rãi, đúng như hướng dẫn, không tự thêm/ bớt các động tác.
- Nếu đau cả hai bên thì lần lượt thực hiện hết bên này sang đến bên kia.
- Khi mới thực hiện những vòng đầu thì có thể vẫn đau, nhưng cố gắng kiên trì tập đủ 37 lần (hoặc có thể tập thêm nếu muốn) thì sẽ giảm đau rất hiệu quả.
2. Đánh giá của bác sĩ
Chuyên mục Phương pháp chuyển hóa bệnh, hỗ trợ nâng cao sức khỏe trên website phamthiyen.com đã có cuộc trao đổi nhanh với bác sĩ Nguyễn Thị Kim Dung - Nguyên trưởng phòng khám đa khoa khu vực Cao Xanh (Hạ Long). Với 37 năm kinh nghiệm trong ngành y, bác sĩ đã có đánh giá chuyên môn đối với phương pháp chữa viêm dây chằng này. Xin mời bạn đọc theo dõi!
Câu hỏi: Với kiến thức chuyên môn y tế và kinh nghiệm lâu năm trong ngành, bác sĩ đánh giá như thế nào về phương pháp trên?
BS. Nguyễn Thị Kim Dung: Về y học, cơ chế của phương pháp này hoàn toàn phù hợp với sự vận chuyển của dây chằng và các dây thần kinh khi bị tổn thương.
- Khi người bệnh bị viêm (đau), dây chằng, các dây thần kinh thường bị co rút nên rất sợ phải cử động, di chuyển. Tuy nhiên, các động tác trên đều rất đơn giản, nhẹ nhàng, dễ thực hiện nên người bệnh có thể yên tâm.
- Khi cơ thể chuyển động theo các chiều xoay, vươn dài tay ra hết cỡ thì sẽ vừa có tác dụng hỗ trợ lưu thông, trao đổi khí trong cơ thể; vừa giúp kéo giãn dây chằng, các dây thần kinh để người bệnh được thoải mái.
Câu hỏi: Theo bác sĩ, phương pháp này còn có tác dụng với vùng nào khác trên cơ thể hay loại bệnh nào khác?
BS. Nguyễn Thị Kim Dung: Phương pháp này còn có tác dụng đối với khớp tay, vai, cổ. Đặc biệt là vùng cơ liên sườn và cột sống. Khi thực hiện, mỗi động tác đều giúp kéo giãn các cơ, khớp; đi kèm tác động với dây thần kinh thì bệnh sẽ rất nhanh phục hồi.
Các trường hợp viêm dây chằng khỏi nhanh không ngờ!
1. Tiền sử viêm dây chằng lưng, thoái hóa phồng đĩa đệm 2 lớp
Chị Hồ Thị Yến (Ninh Bình, làm công việc may mặc) đã từng đi bệnh viện chụp cắt lớp và được chẩn đoán đau thần kinh tọa, thần kinh liên sườn; viêm dây chằng lưng; thoái hóa phồng đĩa đệm 2 lớp 4 và 5. Vị trí sau xương sống bị sưng phồng, lệch và lồi cục thấy rõ bằng mắt thường.
Căn bệnh khiến chị rất chật vật trong đời sống sinh hoạt và công việc. Chịu đựng những cơn đau nhói liên hồi hành hạ, chị không thể tự đứng lên, ngồi xuống được. Khi ngồi chiếu ăn cơm cùng gia đình hay khi ngủ dậy, phải có người xốc hai nách mới có thể đứng lên được.
Đã từng nhập viện điều trị hơn nửa tháng trời, chị Hồ Thị Yến được bác sĩ kết luận phải chấp nhận sống chung với bệnh, không thể chữa khỏi dứt điểm. Chị cũng đã từng sử dụng thuốc giảm đau, điều trị bằng phương pháp chiếu tia laze, xông hơi, vật lý trị liệu,... vô cùng tốn kém nhưng bệnh không tiến triển.
Kỳ lạ là, khi chị sử dụng phương pháp trên, kết quả khiến ai cũng phải ngỡ ngàng…
Chị Hồ Thị Yến kể lại: “Khi mới bắt đầu thực hành, do ảnh hưởng của cơn đau cũ và các động tác giãn cơ khiến tôi rất khó thực hiện theo, phải có 2 người đỡ phía sau lưng. Nhưng khi thực hành được khoảng 1 nửa, tôi không còn cần người hỗ trợ nữa.
Cơn đau ác mộng đã giảm dần và hết hẳn như chưa từng có tiền sử bệnh. Từ chỗ co rúm người vì đau, tôi đã có thể tự đứng dậy, đi hết một dãy hành lang ngắn mà không có bất cứ cảm giác đau đớn gì như trước đây. Khi ngồi lâu làm việc rồi đứng lên cũng không gặp khó khăn gì nữa”.
dễ dàng như bình thường
Ai cũng bất ngờ trước sự chuyển biến “thần kỳ” này. Từ đó đến nay, chị Hồ Thị Yến không bị tái phát bệnh nữa. Cơ thể chị nhẹ nhàng, nhanh nhẹn hơn trước; tinh thần thoải mái và công việc đạt hiệu quả cao, năng suất hơn rất nhiều.
2. Đau dây chằng không thể lết đi được, cơn đau buốt từ xương lan ra khắp cơ thể
Là nhân viên văn phòng, do đặc thù công việc, chị Nguyễn Thị Thanh Hải (Quảng Ninh) mắc bệnh đau dây chằng vùng lưng và vai gáy - một trong những bệnh phổ biến chốn công sở.
Chị Thanh Hải chia sẻ: “Khi tôi đi bộ, các cơn đau lưng và đau vai gáy liên tục kéo đến. Vùng thắt lưng đau thắt mạnh, cơn đau từ trong xương lan khắp cơ thể đến nỗi bụng cũng đau, tức ngực và buốt toàn bộ 2 chân. Có lúc, vừa đi, tôi vừa phải đứng lại tạm nghỉ cho đỡ đau. Bệnh cũng khiến tôi khó vào giấc vì đau tức lưng không thể nằm được. Tôi cảm thấy vô cùng bất lực vì không thể giải quyết được những cơn đau dai dẳng.
Tuy nhiên, ngay lần đầu tiên thực hành phương pháp này, tôi thấy cơn đau lưng, đau vai gáy và phù tay giảm được đến khoảng 80 - 90%. Cuối cùng, tôi đã có thể cúi người chạm đến đầu gối một cách nhẹ nhàng, cảm giác đau rất ít. Đến nay, bệnh không thấy tái phát. Quả thực, phương pháp này rất hiệu quả và hữu ích đối với dân văn phòng như chúng tôi”.
đối với nhân viên văn phòng
Trên đây là đại diện 2 trường hợp điển hình đã thực hành và chứng thực hiệu quả của phương pháp chữa viêm dây chằng. Các trường hợp khác sẽ được tiếp tục cập nhật tại bài viết này.
=====
Phương pháp trên có được là do Cô Phạm Thị Yến (Pháp danh Tâm Chiếu Hoàn Quán) - Chủ nhiệm CLB Cúc Vàng - Tập Tu Lục Hòa chùa Ba Vàng thấy biết từ sự tu tập Phật Pháp, được nhiều người chứng nghiệm hiệu quả và bác sĩ khuyên dùng.
Khi mắc bệnh, quý Phật tử hãy nhất tâm nương tựa Tam Bảo, tin sâu nhân quả, tu tập Phật Pháp bằng cách trì trai, giữ giới, tụng kinh, sám hối, tu tập, phóng sinh,... để tiêu trừ nghiệp chướng, từ đó mà bệnh tật được chuyển hóa. Bởi Phật Pháp chính là con đường cứu khổ, đem lại hạnh phúc, an vui cho tất cả mọi người.
Bên cạnh việc tu tập Phật Pháp, chúng ta nên kết hợp điều trị bệnh theo phương pháp khoa học hiện đại vì đó chính là phúc báo của chúng ta.
Xin chúc quý Phật tử luôn được an lạc, hạnh phúc trong ánh từ quang của mười phương chư Phật!
Xin tùy hỷ sự tinh tấn thực hành Pháp của quý Phật tử!
=====
Mong rằng, qua bài viết, ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của các chuyên gia y tế, quý vị sẽ có thêm phương pháp hỗ trợ chuyển hóa bệnh viêm dây chằng hiệu quả; nâng cao sức khỏe và năng suất công việc.
Các bài nên xem:
Bình luận