[Video] Bài 3: Ngồi thiền đề mục trú tâm từ bi | Tu tập tại rừng lần 2

1. Ngồi thiền để sinh khởi tâm từ bi

- Tư thế ngồi thiền: Có thể ngồi bán già hoặc kiết già, không gò ép (nếu mỏi có thể thay đổi tư thế).

- Lợi ích của việc ngồi thiền quán trú tâm từ bi:

+ Thiền quán để thiết lập, sinh khởi tâm từ bi quảng đại. Nếu cư sĩ tại gia trú được vào tâm này thì sẽ hộ trì cho giáo Pháp rất tốt. Và phải có tâm này thì mới thực hành được Pháp lục hòa, chỉ Pháp lục hòa mới hộ trì được Tam Bảo, giáo Pháp mới được kéo dài.

+ Nếu không lục hòa thì sẽ bị bản ngã chi phối, không có được tâm từ bi. Bản ngã, cái tôi quá cao thì sẽ không trú được vào tâm từ bi.

2. Cách để trú vào tâm từ bi

- Để trú vào được tâm từ bi trong tâm quảng đại của tâm Bồ đề, phải thực hiện đầy đủ 3 bước:

+ Quán sát thấy tâm bất thiện

+ Đoạn trừ tâm bất thiện

+ Hướng tâm tới nguyện cho giáo Pháp kéo dài.

---
Phật tử Phạm Thị Yến - Chủ nhiệm CLB Cúc Vàng - Tập Tu Lục Hòa chia sẻ với các Phật tử trong CLB.