[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 1 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 5

Đề mục 1: Tư duy sâu về sự ràng buộc, sai sử của ái để từ bỏ

- Từ vô lượng kiếp, sáu căn thường hướng tới sáu trần nên có nhiều sự thích (thích hoa hồng, thích người cao, thích da trắng,...). Bây giờ, phải tư duy để hoan hỷ với những cái không thích. Để hoan hỷ trong những cái không thích thì phải thấy cái thích là sự trói buộc, sai sử. Nếu không còn thích thì sẽ được giải thoát hoàn toàn. Nhưng đó là lý thuyết, còn thực hành thì phải chiến đấu trong từng niệm tâm một. 

- Khi tư duy sâu, sẽ thấy được nỗi khổ của sự ràng buộc, nó thiêu đốt. 

- Sau khi đi thiền hành, cảm nhận được những giây phút thảnh thơi, quán chiếu và thấy được những cảm thọ. Một bên là sự thiêu đốt khổ sở, một bên là thảnh thơi an lạc; từ đó, dễ dàng cắt được ái. 

Đề mục 2: Quay trở về thân tâm, sửa thân oai nghi, sửa tâm sám hối, nhận lỗi, tăng trưởng thiện tâm, nương vào giới chánh niệm sẽ mang lại hạnh phúc

- Khi biết đến Phật Pháp, tâm có chỗ nương tựa thì sẽ không bị bất định, vô vọng như trước khi biết Phật Pháp. 

- Khi đưa tâm vào giới, thì sẽ an trú trong giới. Vì vậy, biết được đường đi của tâm. Ví dụ, những việc làm phạm giới thì sẽ không làm theo. 

- Khi có giới, chính kiến và tư tưởng hướng thiện theo giới và chính kiến thì làm chủ được cuộc đời, tự tin và hạnh phúc hơn. Tự làm chủ được trong mọi hoàn cảnh, không để các thế lực hay một nhân duyên nào đó dẫn dắt. 

- Vì vậy, việc quay trở về thân tâm sẽ mang lại hạnh phúc. Đó chính là tư tưởng cần phải giữ vững. 

Đề mục 3: Hiểu biết về thân tâm là quan trọng nhất 

- Làm ở lĩnh vực nào cũng phải hiểu được về tâm của mình, nếu không hiểu được, sẽ bị dẫn dắt sai lầm.  

Ví dụ khi giao tiếp với đối tác làm ăn, cần ứng xử khéo léo. Nếu không làm chủ được tâm thì không thể làm được. Nếu chỉ làm theo cảm xúc thì không bao giờ có thể làm chủ được tình huống và thấy rõ biết được sự thật. Cho nên, hiểu về tâm mình là rất quan trọng. 

- Tư duy sâu những thứ mình thích thì thấy rằng, những hành vi của mình như con rối, thấy nhàm chán, chán chường. Vậy nên, Đức Phật dạy phải quán để sinh ra tâm nhàm chán, đó mới gọi là quán đủ.  Quán chiếu càng sâu, càng nhiều, càng vững thì mức độ hạnh phúc càng cao.

Mời các bạn tìm hiểu chi tiết trong video trên!