7 bí quyết tạm biệt thói quen trì hoãn, chạm tới thành công mỗi ngày

Lối sống trì hoãn khiến ta ngưng trệ, chậm trễ trong công việc, yếu kém trong việc làm chủ bản thân, không đạt được mục tiêu đặt ra, bỏ lỡ cơ hội thành công, đánh mất uy tín và danh dự của bản thân, nuối tiếc thời gian trôi qua vô nghĩa... Dẫu vậy, không phải ai cũng nhận diện được những ảnh hưởng trên và có phương pháp sửa đổi hiệu quả thói quen xấu này.

Kính mời quý vị đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ về nguyên nhân, tác hại cũng như tìm ra cho mình giải pháp thích hợp để loại bỏ thói quen trì hoãn và sống chủ động hơn!

Sự trì hoãn là gì? Nguyên nhân trì hoãn

Trì hoãn là hành động cố tình hoãn lại và lảng tránh những việc cần tập trung giải quyết ngay, dẫn đến sự ngưng trệ và chậm trễ trong tiến độ công việc. 

Một trong những nguyên nhân khiến ta dễ rơi vào thói quen trì hoãn là bởi chưa biết lo lắng trong công việc mình cần làm. Bên cạnh đó, sự lười biếng, thiếu động lực sống cũng là yếu tố khiến ta ngại bắt tay vào hành động. 

Ngoài ra, đạo Phật có thêm một góc nhìn khác là nhân quả. Khi ta gieo nhân thường phá vỡ việc của người hay khiến người không làm tròn bổn phận của họ, thì sau này chính ta sẽ gặp quả trì hoãn trong công việc. 

Tác hại của thói quen trì hoãn

Thói quen trì hoãn khiến chúng ta gặp nhiều khó khăn, thách thức trong việc lập kế hoạch, đặt mục tiêu và thành tựu những dự định đã đề ra. Lâu dần, chúng ta sẽ trở thành người thiếu quyết đoán trong cuộc sống và yếu kém trong việc làm chủ bản thân. 

Trong kinh Bát Đại Nhân Giác có ghi: “Lười biếng phải sa đọa”. Như vậy, từ sự lười biếng, trì trệ, chúng ta cũng sẽ gặp biết bao hậu quả tai hại như: trụy lạc, sa ngã; công việc đình trệ, dang dở, thất bại; gặp tai ương;...

7 phương pháp khắc phục thói quen trì hoãn

1. Lập thời gian biểu rõ ràng

Việc có thời khóa biểu và mốc thời gian hoàn thành rõ ràng giúp ta tiêu trừ thói quen trì hoãn. 

Ví dụ đơn giản trong cuộc sống thường nhật như việc dọn nhà. Khi đã xếp thời gian cụ thể cho công việc này, ta cần quyết tâm thực hiện đúng theo kế hoạch đề ra. Việc tuân theo đúng thời gian biểu đã định giúp ta biết sống ngăn nắp, có giờ giấc, kỷ luật và trách nhiệm trong công việc.

2. Không sử dụng điện thoại trong lúc làm việc

Khi đang trong mạch tư duy hay tập trung làm việc theo kế hoạch, việc cất điện thoại sang một bên là điều cần thiết nên làm. Bởi việc sử dụng điện thoại trong lúc này rất dễ khiến ta xao nhãng, mất tinh tấn và khó hoàn thành công việc đúng tiến độ đề ra.

3. Chủ động đối diện và vượt qua khó khăn 

Những chướng ngại, khó khăn trong học tập, cuộc sống cũng là một trong những nguyên nhân khiến ta sinh tâm lười biếng, trì hoãn. Trên thực tế, bên cạnh những người phát triển và vươn lên nhờ ý chí kiên cường, không bỏ cuộc trước khó khăn; vẫn có một nhóm người dễ gục ngã, chùn bước trong việc đối diện với trở ngại.

Thay vì trốn tránh, chúng ta hãy tập thói quen dám đối diện và tìm cách vươn lên trong gian khó. Với lối sống chủ động này, ta sẽ không bị đau khổ, giữ được bình tĩnh và vững vàng trước thử thách. Hơn nữa, ta còn có dịp khám phá những năng lực tiềm ẩn của chính mình. 

Điển hình như trong việc học tập. Khi gặp một bài tập khó, ta hãy tự mình cố gắng tìm ra hướng giải quyết. Nếu đã làm mọi cách mà không đưa đến được đáp án cuối cùng, thì ta nên đi hỏi và tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người bạn đã giải được bài hoặc học giỏi môn đó. Chủ động như vậy không chỉ tạo nên đam mê, niềm yêu thích với việc học mà còn giúp từ bỏ tính lười biếng, thụ động, trì hoãn của bản thân.

4. Quán chiếu nhân quả

Tư duy nhân quả sẽ giúp chúng ta sinh ra động lực trừ lười biếng; bởi lười biếng, trì hoãn là nhân khiến con người thường gặp nhiều điều bất như ý. Không chỉ vậy, việc quán chiếu nhân quả cũng hình thành trong ta động lực sống, động lực cống hiến cho gia đình, xã hội và đất nước.

5. Tán thán những điều đáng tán thán 

Trong Kinh Tăng Chi Bộ tập 2 - Chương 4 - Phẩm Không Có Rung Động, Đức Phật dạy: 

“Có suy tư, có thẩm sát, không tán thán người không xứng đáng được tán thán; có suy tư, có thẩm sát, tán thán người xứng đáng được tán thán; có suy tư, có thẩm sát, tự cảm thấy không tin tưởng đối với những chỗ không xứng đáng được tin tưởng; không suy tư, không thẩm sát, tự cảm thấy tin tưởng đối với những chỗ đáng tin tưởng.

Thành tựu với bốn pháp này, này các Tỷ-kheo, như vậy tương xứng được sanh lên cõi Trời.”

Như vậy, khi tự ta có suy tư, có thẩm sát, tán thán những người, những sự việc đáng tán thán, thì phúc lành về trí tuệ sẽ sinh ra; đồng thời cũng là nhân lành để được sanh lên cõi Trời. 

6. Thường bố thí và giúp đỡ mọi người

Siêng năng thực hành bố thí là cách gieo nhân giúp đoạn trừ tâm bất thiện, phát sinh phước báu, tăng trưởng trí tuệ khiến tư duy linh hoạt, thông minh và lanh lợi hơn. Như trong kinh Phước Báu Thù Thắng Của Bố Thí - kinh Nikaya, trích tại Đại tạng kinh Việt Nam, Tăng Chi II, chương 5, phẩm Sumanà, phần Con gái vua, Đức Phật dạy: “Người có bố thí, khi được làm một vị trời hoặc được làm người đều vượt qua người không bố thí trên năm phương diện. Đó là thọ mạng, nhan sắc, an lạc, danh xưng và tăng thượng”.

Cũng vậy, thường giúp đỡ và khuyên người chuyên chú hoàn thành việc tốt của họ là một hạt giống thiện lành, giúp ta trừ bỏ tính thiếu quyết tâm, tự mình tinh tấn trong công việc và sớm có kết quả tốt trong những dự định. 

7. Ứng dụng Phật Pháp

Biết áp dụng Phật Pháp vào đời sống để tu tập cũng là một phương pháp hiệu quả để chuyển hóa nghiệp trì hoãn của bản thân. Đồng thời, ta nên sám hối và làm các việc thiện để hồi hướng phúc lành cho các chúng trong cõi tâm linh đang cản trở sự tinh tấn của mình. 

Trong kinh Pháp Cú, phẩm Ngàn, Đức Phật dạy: 

“Dầu tại bãi chiến trường

Thắng ngàn ngàn quân địch,

Tự thắng mình tốt hơn,

Thật chiến thắng tối thượng.”

Bởi vậy, chúng ta cần cố gắng đặt mình trong hàng ngũ những người mong muốn chiến thắng chính mình để loại bỏ tâm biếng nhác, trì hoãn và rèn luyện sự chăm chỉ, tinh tấn. Có như vậy, chúng ta mới làm chủ được bản thân và khám phá được những khả năng của chính mình.

Bài viết này đã đưa ra khái niệm, nguyên nhân, tác hại và các phương pháp để trừ bỏ thói quen trì hoãn dựa trên lời chia sẻ của Cô Phạm Thị Yến - Pháp danh Tâm Chiếu Hoàn Quán, chủ nhiệm CLB Cúc Vàng - Tập Tu Lục Hòa. Hy vọng rằng việc áp dụng, luyện tập những phương pháp trên sẽ giúp cho bạn sống tích cực, chủ động hơn để có được tư duy tốt và gặt hái được nhiều thành công trong học tập, công việc và cuộc sống.

Nếu còn điều gì thắc mắc, quý độc giả có thể để lại bình luận dưới bài viết, gửi về chuyên mục Phật Pháp ứng dụng để được giải đáp. Kính chúc quý vị an lạc!

Xem thêm các bài: 

• “Bệnh đãng trí hay quên”: Cách khắc phục để cuộc sống dễ dàng hơn
• 6 cách để thông minh hơn: Mang lại kết quả tốt đẹp trong công việc
• Sự tập trung: 4 cách rèn luyện để đạt kết quả cao trong mọi việc
• Tôn trọng bản thân và cách nhận được sự tôn trọng trong cuộc sống
• Phương pháp đối trị tâm Tự ái