1. Tu thiền
- Tu thiền là để trừ bỏ tham ưu ở đời. Phải nhớ điều này, nếu không sẽ trở thành thiền ngoài Phật giáo.
- Mục đích của đạo Phật là trừ bỏ tham ưu ở đời, sẽ được giải thoát.
- Phải có tỉnh thức các hành trên thân. Sự di chuyển thì gọi là hành, hành trên thân và cả trên tâm. Ví dụ: đi thì gọi là thân hành, chân đi kinh hành,... Sự chuyển động của thân và tâm cần tỉnh giác, hướng tới mục đích cuối cùng là trừ bỏ tham ưu ở đời.
- Tu thiền phải chăm sóc từng chút một. Trong quá trình tu thiền, vấn đáp chiếm 80%. Vì khi tu thiền, nếu không hiểu, không vấn đáp để ra vấn đề thì dễ lạc đường.
- Người tu thiền phải có kinh nghiệm, trải nghiệm, kiểm chứng của việc tu thiền. Phải vững vàng trên con đường tu thiền.
- Thiền giải thoát thì tuyệt đối phải nhìn vào tâm tham ái, tham ưu của chính mình.
- Trong khi tu thiền, phải bào mòn bản ngã bằng chính các quy định lục hòa. Phải bào mòn, chế ngự bằng những quy định, giới luật, lục hòa để tâm có nơi nương tựa vào đại chúng.
- Tu thiền phải đạt đến trình độ kính và vâng lời người dạy tuyệt đối thì mới có thể tu được.
- Việc đầu tiên muốn thực hành thiền được phải thỏa hiệp với chính mình là luôn sống trong im lặng.
2. Bài tập để tư duy chánh niệm
- Bài tập tư duy chánh niệm trong từng công việc phải làm hàng ngày. Phải đưa ra các đề mục chánh niệm rồi tỉnh giác trong các đề mục đó (an trú trong các đề mục đó).
- Chánh niệm tỉnh giác hay tỉnh giác chánh niệm thì cần phân tích các đề mục cần chánh niệm trong 1 sự việc. Sau khi phân tích, tỉnh giác thực hành các đề mục chánh niệm đó.
Mời các bạn tìm hiểu chi tiết trong video trên!
Bình luận (23)
Quản trị trang
- Chủ quyền của đất nước;
- Các vấn đề về chính trị;
- Các phát ngôn cho mục đích hoặc có dấu hiệu chống lại Đảng, Nhà nước, chia rẽ và gây mất đoàn kết dân tộc, đoàn kết tôn giáo;
- Vi phạm hoặc có dấu hiệu vi phạm chính sách, pháp luật của Nhà nước và thuần phong, mỹ tục của dân tộc.
Cho mục đích trên, chúng tôi tuyên bố có quyền xóa, gỡ bỏ hoặc thực hiện bất kỳ biện pháp nào thuộc quyền của Quản trị trang và Chủ sở hữu; và tố cáo với cơ quan chức năng hoặc thực hiện các biện pháp pháp lý cần thiết để ngăn chặn, xử lý các hành vi vi phạm hoặc hành vi có dấu hiệu vi phạm nêu trên.
Nguyễn Thị Tâm
Phạm Thị Vẻ
Đỗ Thị Thanh Hà
Đinh thị lý
Đỗ Thị Dung