Giải mã bí ẩn hiện tượng bóng đè khi ngủ theo góc nhìn đạo Phật

Bóng đè là hiện tượng khá phổ biến, theo khoa học nghiên cứu, có khoảng 40% nhân loại từng bị bóng đè ít nhất một lần trong đời. Người bị bóng đè thường có cảm giác sợ hãi, tình trạng kéo dài dẫn đến mất ngủ, hoảng loạn tinh thần,... 

 

Vậy bóng đè thực chất là hiện tượng gì, nguyên nhân và cách khắc phục ra sao? Kính mời quý đạo hữu cùng tìm hiểu về hiện tượng này dưới góc nhìn nhân quả qua chia sẻ của Cô Phạm Thị Yến - Chủ nhiệm CLB Cúc Vàng - Tập Tu Lục Hòa chùa Ba Vàng sau đây!

Bóng đè là một hiện tượng có thật xảy ra khi ngủ. Khi đó, cơ thể chúng ta nặng trĩu, giống như có ai đè, mắt vẫn mở, có thể nhận biết xung quanh nhưng miệng lại không thể nói, cơ thể không cử động được. Thậm chí có những người còn thấy bóng ở đầu giường, thấy bàn tay bóp cổ mình,... Lúc đó, chúng ta thường rơi vào trạng thái hoảng sợ, ngộp thở, toát mồ hôi, tỉnh dậy trong tình trạng mệt mỏi.

Theo các nhà khoa học, bóng đè có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý cơ thể: Bị vật gì đè lên ngực (ví dụ: tay, gối,...) sẽ khiến ngực bị chèn ép, tim không đập được, máu khó lưu thông lên não và gây ra hiện tượng bóng đè.
Nếu ngủ trong một căn phòng kín, bật điều hòa bí bách, hoặc cắm quá nhiều hoa tươi, căn phòng thiếu dưỡng khí sẽ khiến não thiếu oxi, ảnh hưởng tới một số trung khu thần kinh làm cơ thể tê liệu và xuất hiện bóng đè.
Ngoài ra, việc ăn uống các thực phẩm khó tiêu, ăn đêm muộn khiến cơ thể trì trệ cũng là một nguyên nhân sinh ra bóng đè.

Vậy theo quan điểm nhà Phật, hiện tượng bóng đè có nguyên nhân từ đâu? Hãy cùng tìm hiểu các lý do sau đây dưới góc nhìn nhân quả để có cái nhìn toàn diện hơn về hiện tượng bóng đè.

Chúng ta từng có người yêu, chồng, hoặc vợ yêu nhau tha thiết trong các kiếp trước; đến kiếp này, họ chưa được tái sinh làm người nên theo mình. Hoặc cũng có nhiều trường hợp các hương linh còn đòi ân ái và ngăn cản chúng ta lấy chồng, lấy vợ trong kiếp này, dẫn đến việc đường tình duyên rất lận đận. 

Trong tiền kiếp, mình giết họ nên kiếp này hương linh đó về tác động qua hiện tượng của bóng đè: cảm giác có người bị bóp cổ, hay đè lên cơ thể mình hoặc đánh mình.

Trong những kiếp trước, chúng ta dọa nạt người khiến họ sợ hãi. Đến kiếp này họ tác động khiến chúng ta có thể nhìn thấy những hình bóng hương linh đi lại, gây khó ngủ và bất an. 

Một số trường hợp khi đi thuê nhà, trên đất đó có các hương linh, chúng ta ở đó thì bị bóng đè nhưng đến nơi khác thì không bị. Đó là nhân duyên trong tiền kiếp, chúng ta trêu người quá đáng, khiến người xấu hổ phải bỏ đi. Vì vậy, đến nay chúng ta bị nghiệp hương linh về trêu và chúng ta phải bỏ nơi đó mà đi.
Trong hiện tại, nếu chúng ta gây tạo nhân duyên khiến người khác không thể hòa đồng với mọi người, tăng thêm sự đau khổ cho họ thì đến kiếp sau hoặc ngay trong kiếp này, chúng ta đi đến đâu cũng bị hương linh trêu, làm việc thì hay bị đổi chỗ, có thể là bị đuổi hoặc tự mình không vừa ý với công việc đó mà rời đi.
Ví dụ: Trong trường học có nhiều bạn học sinh bị kỳ thị đến mức sợ hãi, không muốn đến lớp và muốn chuyển trường. Những người kỳ thị bạn học sinh này sẽ gặp phải quả báo như vậy.

Nhiều người bị bóng đè lâu năm đã thử nhiều cách mà không khỏi, gây nên nỗi sợ hãi, ám ảnh, ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu giải quyết bằng lý nhân quả, hiện tượng này có thể được chuyển hóa. Kính mời quý đạo hữu tham khảo các phương pháp mà Cô Phạm Thị Yến hướng dẫn dưới đây.

Chúng ta có thể thỉnh hương linh về chùa cầu siêu cho họ. Cầu siêu là tâm mong cầu của chúng ta hướng tới các hương linh, mong cho họ thoát khỏi cảnh khổ bằng cách tạo lập các công đức, cúng dường hồi hướng cho hương linh được siêu thoát khỏi cảnh khổ họ đang mang. Như vậy, họ sẽ không theo tác động gây nên hiện tượng bóng đè cho chúng ta nữa.

Chúng ta phải thay đổi suy nghĩ của chính mình. Ví dụ: Mình thích một người nhưng người ta lại thích người khác thì đừng cố níu kéo hay làm các việc chia rẽ họ.
Chúng ta sẽ tư duy, thiền quán: Không duyên, không nợ thì bất thành vợ chồng. Chúng ta phải có duyên để yêu nhau và có nợ để lấy nhau rồi trả nợ cho nhau. Trả nợ sự lo lắng, những đau khổ gieo cho nhau. Cuộc sống vợ chồng có gì vui? Niềm vui đó kéo dài bao lâu? Khổ nhiều hay vui nhiều? Khi chúng ta tư duy nhiều như vậy thì hương linh theo mình cũng giác ngộ, cũng nhận ra đó là khổ, nên họ rời mình mà đi.

Qua chia sẻ của Cô Phạm Thị Yến, chúng ta thấy có hai cách để chuyển hóa hiện tượng bóng đè: Một là cúng dường tạo phúc cho hương linh được siêu thoát, hai là tư duy thiền quán khiến cho hương linh được giác ngộ, họ siêu thoát thì mình sẽ hết nghiệp bóng đè. 
Mong rằng qua bài viết trên, quý đạo hữu có thêm góc nhìn để lý giải được hiện tượng bóng đè và biết cách để chuyển hóa, giúp cuộc sống an lành, hạnh phúc hơn!