[Video] Biết được bí quyết này - bạn sẽ không buồn ngủ khi đọc sách

Câu hỏi: Có tình trạng cứ đọc sách, đọc tài liệu là buồn ngủ, ngủ gật. Vậy phải làm sao để chấm dứt tình trạng này?

Trả lời: 

1. Quan tâm nội dung thì sẽ không buồn ngủ khi đọc sách

- Sự tỉnh táo sinh ra từ sự quan tâm. Mình quan tâm vấn đề gì thì sẽ thích nghe/đọc vấn đề đó. Ví dụ bạn trẻ thích đọc chuyện tình lãng mạn thì sẽ đọc liên tục.

2. Bí quyết để đọc sách không buồn ngủ

- Để mình không buồn ngủ, mình phải khởi được sự quan tâm đến vấn đề mà mình đọc. 

- Để quan tâm đến một vấn đề, mình tư duy đến lợi ích và phải đặt ra mục tiêu phấn đấu để đạt được lợi ích đó.

Ví dụ: Nghe Pháp, tư duy Pháp không bao giờ buồn ngủ. Vì mình quan tâm, biết lợi ích của nó và quyết tâm đạt được lợi ích trong tu tập. Cho nên sẽ hăng say, khiến cho mình không bị buồn ngủ. 

- Nếu một vấn đề chưa quan tâm, mình nên lấy từ vị trí nhân duyên của mình và phát triển nó thì sẽ có được sự quan tâm. 

Ví dụ: Khi giải trình một vấn đề mình không hiểu, mình nghe và cố tình muốn hiểu. Nhưng không quan tâm thì không thể hiểu được. Do đó, phải tìm ra mình quan tâm điều gì, từ đó phát triển ngược lại, giúp sáng suốt và hiểu được. Hay khi bị đơ về vấn đề đó thì phải tìm nguyên nhân tại sao bị như vậy, để mình thoát khỏi tình trạng đó. 

Mời các bạn tìm hiểu chi tiết trong video trên!