Đề mục quán giúp tăng thượng tâm, tăng thượng trí:
1. Quán tưởng: Từ trước tới nay, 6 căn của mình ham thích hướng ra ngoài thông qua sở thích nào?
2. Quay trở về thân, tâm:
- Sửa thân qua oai nghi.
- Sửa thân qua sám hối, nhận lỗi và các Pháp làm tăng trưởng thiện tâm (nghe Pháp, làm thiện, giữ mình trong giới, tư duy chánh kiến) có mang lại niềm vui cho mình không? Quán tưởng về điều này.
3. Khẳng định lời dạy của Sư Phụ về định hướng cho mình: “Cái thấy, cái hiểu biết về thân, tâm này mới là quan trọng nhất”. Hãy quán tưởng một sự việc cụ thể.
30,685 lượt xem
02/12/2024
Bình luận (21)
![[Video] Thiền hành và lợi ích rèn luyện sự chú tâm | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 38](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/14/thien-hanh-va-loi-ich-ren-luyen-su-chu-tam-niem-than--thien-tu-niem-xu-bai-so-38-151434.jpg)
![[Video] Lợi ích và một số lưu ý thực hành Thiền trong đời sống | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 37](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/15/loi-ich-va-mot-so-luu-y-thuc-hanh-thien-trong-doi-song-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-37-221915.jpg)
![[Video] Thực tập thiền hành: Sự tĩnh lặng của tâm | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 36](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/10/thuc-tap-thien-hanh-su-tinh-lang-cua-tam-niem-than--thien-tu-niem-xu-bai-so-36-215309.jpg)
![[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 13 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 35](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/09/giai-dap-thac-mac-phan-13-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-35-220047.jpg)
![[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 12 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 34](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/08/giai-dap-thac-mac-phan-12-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-34-235125.jpg)
![[Video] Năng lực của tỉnh thức, tỉnh giác | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 33](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/04/nang-luc-cua-tinh-thuc-tinh-giac-niem-than--thien-tu-niem-xu-bai-so-33-220116.jpg)
![[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 11 - Quán thân | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 32](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/03/giai-dap-thac-mac--phan-11--quan-than-niem-than--thien-tu-niem-xu-bai-so-32-210112.jpg)
![[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 10 - Quán thân | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 31](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/03/02/giai-dap-thac-mac-phan-10-quan-than-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-31-211443.jpg)
![[Video] Tầm quan trọng của chánh niệm, tỉnh giác khi hành thiền | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 30](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/02/26/tam-quan-trong-cua-chanh-niem-tinh-giac-khi-hanh-thien-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-30-194005.jpg)
![[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 9 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 29](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/02/25/giai-dap-thac-mac-phan-9-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-29-211158.jpg)
![[Video] Ý nghĩa thực hành chánh niệm, tỉnh giác | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 28](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/02/21/y-nghia-thuc-hanh-chanh-niem-tinh-giac-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-28-222815.jpg)
![[Video] Thực hành quán thân: Tiểu oai nghi | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 27](https://media.phamthiyen.com/files/news/2025/02/17/thuc-hanh-quan-than-tieu-oai-nghi-niem-than-thien-tu-niem-xu-bai-so-27-203657.jpg)
Quản trị trang
- Chủ quyền của đất nước;
- Các vấn đề về chính trị;
- Các phát ngôn cho mục đích hoặc có dấu hiệu chống lại Đảng, Nhà nước, chia rẽ và gây mất đoàn kết dân tộc, đoàn kết tôn giáo;
- Vi phạm hoặc có dấu hiệu vi phạm chính sách, pháp luật của Nhà nước và thuần phong, mỹ tục của dân tộc.
Cho mục đích trên, chúng tôi tuyên bố có quyền xóa, gỡ bỏ hoặc thực hiện bất kỳ biện pháp nào thuộc quyền của Quản trị trang và Chủ sở hữu; và tố cáo với cơ quan chức năng hoặc thực hiện các biện pháp pháp lý cần thiết để ngăn chặn, xử lý các hành vi vi phạm hoặc hành vi có dấu hiệu vi phạm nêu trên.
Nguyễn Thị Tỵ
PT Đào Thị Lan
Phương Liên Châu
Hoàng Thị Lý
Nguyễn Thị Mai