[Video] Thực tập thiền hành: Sự tĩnh lặng của tâm

1. Sự tĩnh lặng trong nhà Phật

- Sự tĩnh lặng xuất hiện khi chú ý tới hành động của bản thân mà không chú ý đến hành động của người khác.

- Tĩnh lặng trong nhà Phật là thấy, biết rõ ràng tất cả; nếu tâm im lặng mà không thấy, biết gì thì chưa gọi là tĩnh lặng trong nhà Phật. Và kết quả của tu tập là tâm biết hết tất cả.

2. Cách thực tập và kết quả mang lại

- Học cách đi thiền hành để có đi nhưng vẫn trong sự tĩnh lặng: gom tâm vào thật sâu. Khi đưa chân phải ra trước, mắt nhìn được chân phải thì nói là chân phải, khi chạm xuống bảo chạm; tương tự với chân trái.

- Khi đi thiền hành làm sao không bị phan duyên ra bên ngoài, cứ trú trong bước chân, đến một lúc nào đó chú tâm được sẽ sinh hỷ, rồi sinh khinh an.
Mời các bạn tìm hiểu chi tiết trong video trên!