Thiền là gì? Cách thiền cho người mới bắt đầu

Thiền là một từ không hề xa lạ với rất nhiều người ở khắp nơi trên thế giới. Bởi vì thiền mang lại rất nhiều lợi ích như: giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức khỏe... Tuy nhiên, từ trước tới nay, có rất nhiều khái niệm về thiền. Bởi vậy, rất nhiều người vẫn bị mơ hồ trong việc hiểu rõ: “Thiền là gì?”, “Người mới bắt đầu, thiền như thế nào để được lợi ích?”, “Có phải thiền là cứ phải ngồi một chỗ mới là thiền?”...

Đầu tiên một người muốn thực tập được thiền, phải có tư tưởng buông bỏ (trích lời trạch giảng của Cô Phạm Thị Yến)
Đầu tiên một người muốn thực tập được thiền, phải có tư tưởng buông bỏ (trích lời trạch giảng của Cô Phạm Thị Yến)

Một bạn trẻ đã gửi chia sẻ tới Cô Phạm Thị Yến như sau: “Thưa Cô, con biết thiền mang lại rất nhiều lợi ích, giúp tâm an định. Con đã tham khảo rất nhiều video hướng dẫn cách ngồi thiền trên mạng. Nhưng mỗi chỗ họ lại hướng dẫn khác nhau khiến con rất hoang mang…”
Để giải đáp những thắc mắc đó, video trên đây chính là những chia sẻ của Cô Phạm Thị Yến - Pháp danh Tâm Chiếu Hoàn Quán về vấn đề này.

Các bài nên xem:

1,015 lượt xem
31/08/2020

Bình luận

Phản hồi cho Hủy bỏ