Thiền Tứ Niệm Xứ

[Video] Bản chất và cách thực hành thiền Chánh niệm | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 8

Thiền định có hai trạng thái: Thực tập thiền quán để quản trị và huấn luyện tâm; sau khi tâm được điều phục, huấn luyện, quản trị và có trạng thái lắng dịu - đó là định.

[Video] Thiền chánh niệm là gì? | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 7

Thiền chánh niệm là phương pháp huấn luyện, quản trị tâm trên cơ sở chánh kiến để có được chánh niệm, đưa tâm về an định, thành tựu chính định…

[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 2 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 6

Trong video “Giải đáp thắc mắc - Phần 2 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 6”, Cô Phạm Thị Yến hướng dẫn: Cách ngồi thiền lâu, cách để ham thích công việc,...

[Video] Giải đáp thắc mắc - Phần 1 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 5

Trong video “Giải đáp thắc mắc - Phần 1 | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 5”, Cô Phạm Thị Yến chia sẻ cách tư duy để từ bỏ ái, hiểu biết về thân tâm là quan trọng nhất,...

[Video] Hướng dẫn thiền hành | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 4

Khi đi hành thiền có những điều mơ hồ và rõ ràng, nên biết một cách rõ ràng, không biết mơ hồ theo quán tính. Nếu chỉ biết mơ hồ theo quán tính thì sẽ không đạt được sự chú tâm.

[Video] Hướng dẫn ngồi thiền | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 3

Ngồi thiền đúng cách: Phần đầu có thể bị mệt mỏi nhưng cuối cùng cơ thể khỏe khoắn, sáng suốt; đó được coi là buổi ngồi thiền tương đối tốt.

[Video] Tổng quan về thân, tâm và thế giới | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 2

Thân và tâm là cốt lõi, trọng tâm và cốt yếu của mọi vấn đề. Có thân tâm thì sẽ tu tập được. Đó là công cụ căn bản để tu học Phật Pháp.

[Video] Khuyến khích tu thiền Tứ Niệm Xứ | Niệm thân - Thiền Tứ Niệm Xứ | Bài số 1

Tu thiền dành cho tất cả mọi người. Đã là con người thì ai cũng có khả năng thiền. Chỉ có điều chúng ta chưa học hoặc không có người dạy về thiền thì mới thấy khó. 

Chương trình tu Chánh niệm, tỉnh giác, thiền Tứ Niệm Xứ

Thực tập thiền Tứ Niệm Xứ sẽ giúp chúng ta sao sát (chú tâm) hơn về việc quan sát thân, điều hướng thân tâm (chánh niệm) tại bốn chỗ: thân, cảm thọ, tâm và các pháp (thiện, bất thiện, khổ, vô thường, giới...).