[Video] (Radio tâm sự số 46) Làm thế nào để hết cảm giác cô đơn, lạc lõng, khó hòa nhập?

Câu hỏi:

- Dù ở đâu cũng cảm thấy khó hòa nhập, cô đơn, lạc lõng. Tại sao rơi vào tình trạng này và mong muốn xin lời khuyên?

Trả lời:

Cảm giác cô đơn xuất hiện ở hai hoàn cảnh

- Thứ nhất, giữa chốn đông người nhưng bản thân không có sự ăn nhập (tức là không đưa tâm của mình vào chung với tâm của mọi người). 

+ Sự hạn chế sinh ra từ việc e ngại của bản thân, không biết phải giao tiếp thế nào. Người không biết nói chuyện ở hai trạng thái: Đầu tiên là cảm thấy những điều người khác nói không phù hợp với mình, thứ hai là nghĩ rằng khi mình nói sẽ bị cười chê và đả kích. Chính những lần như vậy khiến bản thân không dám nói và tương tác với mọi người, sợ bị chế giễu. Từ đó, khiến cảm thấy cô đơn, lạc lõng.

- Thứ hai, khi ở một mình bị mất phương hướng, không biết định hướng cho bản thân về các việc làm trong hiện tại và tương lai. Không tìm ra được ai có thể hỏi han, chia sẻ nỗi lòng; từ đó cảm thấy cô đơn và lạc lõng.

Nguyên nhân và cách tư duy nhân quả, thực hành để chuyển hóa

a. Nguyên nhân

- Bị lạc lõng là do thường lấy điều xấu của người để khiêu khích, chê bai, khiến họ không hòa nhập, không phát triển và cuối cùng bị buồn phiền và từ bỏ hội chúng.

b. Cách tư duy nhân quả, thực hành để chuyển hóa

- Tu tập, sám hối tội lỗi. 

- Phát nguyện “Con bạch Phật, bây giờ con đang ở trong cảm giác cô đơn, lạc lõng. Sau khi được nghe Cô Chủ nhiệm chia sẻ thì hiểu rằng, những người từng bị con làm khiến cho rơi vào cảm giác thật sự rất đau khổ. Con xin phát nguyện từ nay đến đời đời kiếp kiếp vị lai không làm những việc như vậy. Con sẽ thường tu lòng từ, biết thương xót, nâng đỡ chúng sinh, giúp chúng sinh vượt qua chướng ngại”. 

- Sau đó, bắt đầu thực tập. Thường nghĩ ra cách để giúp cho mọi người được hòa đồng, được an ổn và có thể vươn lên. Đó gọi là bố thí vô úy - bố thí cao nhất, bố thí đưa đến lợi ích cho mình và chúng sinh.

Mời các bạn tìm hiểu chi tiết trong video trên!