Cách giữ bình tĩnh trước mọi việc – Sơ đồ tu Phật tâm

Trong cuộc đời, chúng ta không thể tránh khỏi những biến động, những bước ngoặt lớn của cuộc đời. Khi đối mặt với những thay đổi ấy, chẳng mấy ai có thể giữ được bình tĩnh để tư duy và vượt qua. Vậy làm thế nào để giữ bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh?

Dưới đây là sơ đồ tư duy tóm tắt lại những chia sẻ của Cô Phạm Thị Yến về: “Cách giữ bình tĩnh trước mọi việc”. Xin kính mời quý Phật tử và các bạn cùng theo dõi!

--------

1. Tư duy: Suy nghĩ để tìm ra lý do trong gốc tâm gây mất bình tĩnh. 

Ví dụ: Do chúng ta nghĩ mình giỏi nên khi bị người khác chỉ lỗi thì không chấp nhận khiến mình bị mất bình tĩnh

2. Hành động: 

- Đưa ra cách xử lý gốc tâm gây mất bình tĩnh. Ví dụ: Do tham lam mà mất bình tĩnh thì chúng ta lấy nhường nhịn để đối trị với tham lam.

- Nghe và tư duy Phật Pháp thật nhiều để nhận diện tâm mình và chủ động giữ bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh.